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1 降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。2 防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。 3 止腹泻：苹果中果胶多于其他水果，...

冰糖250克，QQ糖40克1 原料2 苹果去皮3 将苹果切成小块4 放入小锅中翻炒到变软 5 放入冰糖翻炒到冰糖溶化6 然后放入搅拌机打成蓉7 重新倒入锅里继续翻炒到适合的浓度8 放入40克QQ糖，翻炒到融化即可备注：冰糖的用量可以视苹果的用量来加减，也可以视个人口味来调整。

1 止泻　　因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。2 通便　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄...

1 苹果减肥的具体方法 2 苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，...

1 连续三天只吃苹果，不吃其他食物和水果。2 你可以按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿就吃，吃饱为止。3 不管什么种类的苹果都可以，不过最好是红苹果。青苹果比较酸会刺激胃。4 苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮吃，避免农药的残存。5 在这三天内口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水；例如：薄荷茶、麦茶、...

1 红富士是市场上卖得相对较好的苹果品种。正宗的红富士苹果首先表皮要白里透红，红得越匀称，说明味道越正，且上面有一条条红色的丝纹，从果柄附近一直延伸到底部。1.千万不要挑颜色青里透红的，虽然水分也不少，但因为成熟度不够，不会很甜。 2.要看果形，形状正一点，个头大一点，用手指轻轻弹几下，...

苹果 1个 柚子 1个 红枣 随意 雪梨 1个 盐 随意 冰糖 随意 蜂蜜 随意 方法/步骤 1 一、蒸橙子橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。2 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，...

1 苹果：能治小痢，降血脂，滋润皮肤。2 梨：可生津止咳，清热化痰。3 橘子：清热化痰，生津止渴，橘子皮擦皮肤有止痛，消炎，美容的功效。4 香蕉：有助消化，防便秘，清肺等功效。5 桃子：清津味甘，补益气血，养阴生津，桃仁有活血化瘀，润肠通便作用。6 柠檬：可促进消化，增进食欲，加强体力，补充维生素C。7...

苹果酱的做法大全 1 苹果酱，除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。中文名苹果酱主要原料苹果，砂糖，盐水是否含防腐剂否主要营养成分含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分主要食用功效含有人体不可缺少的营养成分适宜人群老少皆宜...

果汁的做法大全 简介 各种简单快手的果汁搭配，请查收！食材 苹果 1-2个 西瓜 3-4片 梨 1-2个 香蕉 1根 柠檬 一小片 百香果 1-2个 火龙果 半个 橙 2-3个 方法/步骤 1 工具：苹果，梨等较硬的水果建议选择原汁机，榨出来的果汁和果渣分离，口感比较好；芒果，香蕉等较软的水果使用料理机或者破壁...

芒果+香蕉+牛奶 1 食材准备：香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒（125ml)制作方法：香蕉、芒果去皮切块，放入榨汁机倒入牛奶榨成汁即可功效：补充维生素和矿物质、蛋白质，对身体有帮助。胡萝卜+苹果+水 1 食材准备：苹果1个，胡萝卜半条制作方法：苹果去皮切丁，胡萝卜切丁，加入适量水放入榨汁机榨成汁 红肉火龙果...

苹果减肥技巧 1 减肥,减肥,减肥,哎哟喂这两个字估计是大部分人的心病,不管瘦的还是胖的都一个劲的,嚷着减肥,的确人瘦一点的确健康,而且穿衣服也好看,让人现的精神,毕竟胖了总会有点显得臃肿,经历过减肥的肯定都试过苹果减肥。也许有的人成功也许有的人失败,不管怎么样做了,试了才知道,何况有没什么损失所以试...

2 春季，樱桃、草莓、杨梅、杏、李、桑椹。3 夏季，桃、油桃、西瓜、哈密瓜、香瓜、无花果、猕猴桃等。夏季的水果一般性凉，对于脾胃较差的人一定要注意，尽量少吃。4 秋季，葡萄、梨、苹果、柿子、山楂、石榴、橙、枣等，秋季是个收获的季节，当然水果也不例外，在北方，秋季是水果产出最多的季节。5 冬季，冰糖...

水果养生大全 简介 水果好神奇，居然有这么多我们不曾熟知的养生功效，忒强大了哇！必须留下！工具/原料 水果 方法/步骤 1 贫血：葡萄、柚子、番茄、苹果、草莓、樱桃 2 胆固醇过高：山竹、核桃 3 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 4 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 5 中风：苹果、...

所谓的苹果减肥法，就是去超市买一大袋苹果，什么品种都可以，当然不能太酸，否则胃受不了。每天都吃苹果，也只吃苹果，杜绝其他任何食物，渴了可以喝水，偶是喝薄荷茶。连着吃三天，第四天稍微增加点稀饭养养胃；第五天在前面的基础上多吃两块蛋糕，第六天开始吃点米饭和青菜豆腐，第七天恢复三餐，不过每餐都...

简介 春天吃什么水果好?春天天气干燥，乍暖还寒，吃水果补充营养，是非常必要的选择。下面小编介绍下，春天吃哪些水果比较好。方法/步骤 1 草莓草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。2 苹果苹果是一种非常...

7 桃子，GI值28。每天的水果总量不超过自己的拳头大小。每天下午四点之前把水果吃完。8 杏，GI值31。每天的水果总量不超过自己的拳头大小。每天下午四点之前把水果吃完。9 梨。，GI值36。每天的水果总量不超过自己的拳头大小。每天下午四点之前把水果吃完。10 苹果，GI值36。每天的水果总量不超过自己的拳头大小...

各种水果功效大全，让你吃的明白吃的放心(上)1 清热、止咳、治便秘、去口臭。当然无需吃药,这些都能用水果来解决啦,现在就告诉你,绝大部分水果的功效,吃货们给自己和家人备一份哟。水果/功效火龙果：1.解毒排毒、保护胃壁； 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、...

减肥瘦身、美容养颜的方法大全 1 【水果美容法】1.草莓增白,滋润保湿；2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白；3.樱桃能促进角质层的形成；4.菠萝淡化面部色斑；5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑；6.柠檬美白抗老化；7.葡萄抗氧化；8.猕猴桃消除雀斑和暗疮；9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子预防色素沉着、皱纹【...

苹果减肥法具体方法 1  所谓苹果瘦身引指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善。三日减肥...

2 大枣有补血的作用，这个众所周知，同时大枣能益气安神，缓解神经衰弱的症状。经常食用大枣对神经衰弱的人的康复有很大益处。3 被称为龙眼的桂圆补血安神、还有益脑功效。常吃桂圆可以调整大脑皮层，改善甚至消除失眠健忘、神经衰弱的状态。4 苹果含有多种维生素，可以提高记忆力，改善睡眠。常吃苹果，比如每天一个...

4 减肥水果四：木瓜木瓜中含有的蛋白分解酵素、番茄素，可以有效帮助分解脂肪，减轻肠胃的工作量，让腿部的赘肉变得结实。另外，木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。5 减肥水果五：苹果苹果中含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外，苹果的钾的含量也很高，可以防止...

各类水果 1 白果：严禁多吃。婴儿吃10颗左右有致命危险；3～5岁孩子吃30～40颗有致命的危险。忌与鱼同食。2 枣：忌与海鲜同食，否则会令人腰腹疼痛；忌与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。3 柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食后会导致腹痛、大泻；忌与红薯同食。4 苹果：不宜与海味同食(凡海味均不宜与...

宝宝辅食大全 简介 宝宝满6个月的时候，出于身体成长的需要，妈妈要给宝宝添加辅食，来给宝宝补充母乳和奶粉里所没有的营养。那么，给宝宝做什么辅食最好最营养呢？是不是需要一本宝宝辅食大全？今天，小编就先分享一道适合刚添加辅食的宝宝的辅食吧。工具/原料 香蕉 苹果 亨 氏加钙米粉 宝宝辅食大全之香蕉苹果泥 ...

苹果所有产品型号大全 简介 苹果所有产品型号大全 方法/步骤 1 IMac系列年机型型号标识符编号2011iMac（21.5 英寸，2011 年中）iMac12,1MC309XX/AiMac（21.5 英寸，2011 年中）iMac12,1MC812XX/AiMac（27 英寸，2011 年中）iMac12,2MC813XX/AiMac（27 英寸，2011 年中）iMac12,2MC814XX/A2010iMac（21.5...

水果蔬菜DIY美容法大全 1 让自己变得美丽的最经济实惠的办法是到厨房里去找，那里藏着最好的美容秘密。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。这里我们向你介绍10种果蔬美容法，赶快去试一试吧！看看你的皮肤是不是有了大变化。方法步骤土豆（眼膜eye ...

苹果iPhone手机使用技巧大全：[7]拍照 简介 iPhone手机比同等像素的安卓手机拍照清楚很多。工具/原料 iPhone手机一部。方法/步骤 1 在锁屏状态下，把解锁按钮右边的相机向上滑起，你会发现在锁屏状态下也可以快速拍照。2 在拍照界面中，如果把手机横着放，拍照只需要摁一下音量键就可以了。3 有时候你会发现拍照的...

低热量食物——减肥食物 简介 之前简单介绍过减肥方法，今天给大家介绍一下减肥食物，这几天帮大家整理了不少热量较低的食物，除了大家经常吃的蔬菜、水果之外，还有热量较低的西点，让大家减肥的时候也可以偶尔吃点解解馋。方法/步骤 1 水果类热量较低食物：橙子、柚子、苹果、火龙果、橘子、草莓、猕猴桃、芒果...

工具/原料 食物有很多种，关键是坚持食用，长期下来就会有意想不到的效果 方法/步骤 1 首先说下水果丰胸 1、木瓜首当其冲，一直被誉为丰胸圣果，但有效果的是青木瓜，不是熟的哦，常吃会促进胸部的二次发育 2、苹果含有维C，可以起保养胸部，“一天一个大苹果，医生总也不找我”，预防乳房疾病，长时间...